[...] interesują walki wyłącznie na ulicy. Trener umówił się na spotkanie, podał ceny. - Jest nas kilku chłopaków, kibiców. Długo trzeba się szkolić, żeby się dobrze bić? - pytamy. - No, musicie się dużo lać - mówi Ireneusz Sz. - Chodzi o sparingi na hali? - Nie, człowieku. Lać między sobą... - A jacyś inni kibice przychodzą do pana? Nie [...]
[...] Gliwic a Gliwice koło Katowic. Pana Jurka widuje średnio 2 razy w roku. Mam takiego farta ze naprzeciwko mojego wieżowca znajduje się mieszkanie w którym mieszka (mieszkają tam jego rodzice i brat Piotrek) zaś w moim wieżowcu mieszkają rodzice jego żony, A wspomniany brat to mój kumpel Jaki jest Dudek prywatnie?? Jest to bardzo miły facet i jak [...]
[...] i na zachodzie zdało egzamin u nas odniosło odwrotny skutek. Powodów jest kilka. Po pierwsze jak już wspomniałem inna kultura. U nas nie ma "tradycji" gal wrestlingowców i tam klatka jest postrzegana jako jeden z elementów show. U nas niestety źle się kojarzy. Druga sprawa, nie mam zamiaru nikogo obrazić, nie mamy znanych zawodników. W Stanach [...]
[...] pompek bo bardzo lubie je ostatnio robic, jakos lepiej sie czuje po kilku seriach. Przeraszam jezeli temat juz był. pd. ćwiczylem przez 1.5 roku na czystko, za duzo mi to nie dało ale jakąs tam rzezbe zrobilem, teraz znowu mi brzuszek troszke wyskoczył :( chce sie go pozbyc, czy pompki w jakims stopniu w tym pomagają ?? tyle na temat koxy :)
[...] polaczenie: "parter + stojka"? No i w wakacje chce pojechac do Kraka, aby potrenowac bjj, bo u mnie nie ma. (wlasnie... jaka jest roznica miedzy jj a bjj? z tego co czytam, to chetniej poszedlbym na bjj ale nigdzie go nie ma u mnie. jest jakis art porownujacy oba SW?). Mialoby to sens, zebym ze 3 miechy chodzil na bjj badz krav maga (jako [...]
[...] ! wydaje mi sie że naklejke sam ten pacjent naklejał ! co dokładnie na tym pisze ? na opakowaniu ? najlepiej by było gdyby kotoś zapodał zeskanowane opakowanie:) bym był dozgonnie wdzieczny zależy mi tylko na napisach ! co tam dokładnie pisze "słowo w słowo" musze wiedziec !!!!!! Pozdrawiam ! Z góry dzięki za pomoc ! Bede rozdawał SoGi :)))
[...] naprzykład na w-f podczas gry w kosza, po 3 minutach gry ból, pieczenie było już tak wielkie że poprostu położyłem sie na parkiecie, kilku kolegów zniosło mnie do szatni a tam leżałem dobre 10 minut zwijając się z bólu, zanim dopiero mogłem chociaż wstać... cóż może mi się dziać ? co mogę zrobić aby temu zaradzić ? jestem w reprezentacji szkoły [...]
[...] pojedynkujących sie z dystansu, próbujących sie nawzajem przechytrzyć w zadawaniu sobie pojedynczych technik- metafora śmiertelnego ciosu. Trochę Judo tu, trochę kendo tam i karate było już w pełni zjaponizowane. Zostało tylko znaleźć drogę aby trenować techniki skuteczne w walce realnej i sportowej, tak aby sztuka stała sie popularna w [...]
[...] zdobywa Hollywood. Couture, wizytówka UFC, który mieszka i trenuje w Portland, w ostatnim czasie przebywa w Los Angeles, na planie filmu "No Rules" w produkcji HBO. Gra tam czarny charakter. W filmie podobnym do "Fight Club", Couture walczy i zabija faceta, którego syn następnie ściga go, aby zemścić się za śmierć ojca. (ambitna fabuła ) To [...]
[...] pod jednego zawodnika, Emmanuela Olisadebe. Potem niepotrzebnie chciał kontrolować wszystko wokół reprezentacji i to go zgubiło. Powtarzam: Jurka miejsce jest na boisku, tam się najlepiej sprawdza. - A co z Dariuszem Kubickim, czy on się nie rozwija? - To naprawdę solidny trener, potrafiący znakomicie przygotować drużynę pod względem [...]
[...] :D moja waga już nie chce spadać od paru tygodni stoi na 50. Hmm marzy mi się 47 kg, albo chociaz mogę wazyc te 50kg ale chce spalic tluszcz z ud, najbardziej mi się tam odklada no i na brzuchu, bo rece mam chudziutkie . macie jakies wskazowki dla mnie, proszę pomozcie. Acha jeszcze jedno pytanko: mianowicie chodzi o to ze jestem w [...]
Witam, mam kilka pytan odnosnie kreatyny, jak do tej pory nie znalazlem na nie odpowiedzi. Czy kreatyna wplywa tylko na miesnie ktore sie cwiczy i jezeli tak to w jakim stopniu ? Bo chialbym zeby mi sie troche brzuch polepszyl (reszta oczywiscie tez), na dzien dzisiejszy ogolnie mam malo tluszczu - nie dawno skonczylem brac Therme Pro, do tej [...]
[...] stron albo postów w których byłoby opisane jak zrobić zastrzyk, nie mówie tu o dupie tylko np. w udo, łydke ,bark... Bedzie mi to potrzebne bo bede miał sesje z propionatam (codziennie strzał) i winstrolem(co drugi dzień), i właśnie byłbym wdzięczny za wskazówki jak zrobić stzrał w różne mięśnie ,bo dupa jest zarezerwowana na winko :) a co [...]
[...] dla dyskudji na tematy polityczne i dotyczące wydarzeń na świecie i w kraju- i chyba nie byłby to jakiś odizolowany dział, bo dość spora liczba dyskusji w szatni (gdyż tam trafiają takie posty) i także rozbudowanych (czyt. rozwiniętych) popularnych tematów to właśnie sprawy polityki itp. zresztą większość z nas ma jakieś zdanie wyrobione [...]
MAM SKOLIOZĘ BYŁEM U WIELU LEKARZY I SPECJALISTÓW A TAKŻE BYŁEM W SENATORIUM POWIEDZIANO MI ŻE MOGĘ CWICZYC ALE NIE STOJĄC.CO O TYM MUSLICIE JAKIE SĄ ĆWICZENIA NA SKOLIOZĘ CO MOGĘ ROBIĆ A CO NIE.ĆWICZĘ 1,5 ROKU MAM 19 LAT KRĘGOSŁUP MAM WYGIENTY W KSZTAŁCIE LITERY S SZCZEGÓLNIE JEST WYGIENTA DOLNA CZĘŚĆ KRĘGOSŁUPA(ODCINEK LĘDZWIOWY).CO MAM ROBIĆ [...]
Cześć witam wszystkich i pozdrawiam!! Mam kilka pitań, a mianowicie chciałem zacząć ćwiczyć cyklicznie. Ćwiczę już od ponad 2 miesięcy...(trening dosyć intensywyny - na wszystkie partie mieśni) No i teraz nie wiem czy zacząć w Grupie I tą ogólnorozowojówke (ACT) czy zacząć od 2 Cyklu na mase... W zasadzie na masie zależy mi najbardziej. No a ten [...]
[...] od ciebie TAE KWON DO TDF no i oczywiście PSZCZYŃSKA AKADEMIA SZTUK WALKI gdzie możesz mauczyć sie wielu sztuk z combat w nazwie wprawdzie studiuję w Katowicach i tam jest więcej szkół ale mają treningi od 19 w górę a wracanie o 23 lub 24 pociągiem jest zbytnim zaufanie w swe nowe umiejętności mojej rozpaczy dopełniła wizyta na [...]
[...] domu nie mialem warunkow do cwiczen a na dwor prawie nie wychodzilem bo buty mi sie zapodzialy do grania w pilke nozna. Wiec po dosc dlugim bezruchu troche przytylem ale nie tam gdzie chcialem, a mianowicie chodzi mi o rece oraz tuluw, zeby bylo symetrycznie :P Nogi mam dosc mocne bo gram czesto w pile. Ale teraz kakretnie moj problem bo [...]
[...] są ledwo widoczne, a gdy zjem trochę więcej to nie dość ze ich nie widać to jeszcze mam brzuch jak koneser piwa, jednak największy problem stanowi dolna partia mięsni gdyż tam zawsze zarówno przed jak i po jedzeniu brzuszek mi odstaje najwięcej. Brzuch ćwiczę 4 razy w tygodniu wtorek, czwartek sobota niedziela (dni kiedy mam wolne od silowni - [...]
Witam. Dostalem dziś od kolegi całą siatke odzywek, on sie kiedys nagrzał na siłownie i kupil towaru za chyba 5 baniek, bral pare dni i mu sie znudzilo i *** do szafy i tam lezaly az do dzis, bo dopiero dzis sobie przypomnial ze to ma! Wiec dał mi Glutamine i Kreatyne olimpa, Egg protein tez olimpa, pro stara 70 % megabola, carbo ultimate i bcaa [...]
